半自動化贴窗机中医理论冬季健康美容粥家常做法（教你咋样做健康美容粥）#%%%---
发布时间：2024-10-11 04:02:17 发布者：admin
1. 糯米100克2. 红枣10个3. 肉苁蓉10克4. 黄连20克5. 龙眼肉10克6. 冰糖适度1. 将糯米擦净，参加适量的江水泡过30半小时。2. 将红枣、黄连、龙眼肉洗掉预备。3. 将净泡好的糯米和水导入到锅中，煮至煮沸。
4. 加入红枣、莲子和龙眼肉，继续煮10分钟。*****超灵阀芯*5. 之后参与恰当的冰糖，立即煮五钟头即刻。
这种春季养生粥有补益气血、养颜美容、滋阴润燥的功效。红枣、龙眼肉等食材富含丰富的营养成分，能够帮助我们增强免疫力、改善睡眠、补充能量。同时超灵阀芯，莲子能够清热解毒，对于那些经常上火的人来说尤为适宜。
其实，一种皇帝内经春天养身粥不只鲜美鲜甜，特别都有很好的的保健养生能力。公司就就能够在春天时试 加工制作说一下，亨受人鲜美的而且，也就就能够让公司的人变得精力旺盛。
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